Εξατομικευμένη Ατομική Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία

Βρείτε τον Δρόμο προς την Αυτογνωσία και την Αυθεντική Ζωή

Η Ουσία της Ατομικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας

Η Ψυχοθεραπεία και η Συμβουλευτική αποτελούν ένα ασφαλές και εχέμυθο ταξίδι προς την αυτογνωσία, με συνοδοιπόρο τον θεραπευτή. Σε αυτό το περιβάλλον, μπορείτε να εκφράσετε τις βαθύτερες σκέψεις και ανάγκες σας.

Ως πιστοποιημένη Σύμβουλος από την Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ), παρέχω υποστήριξη μέσα από τη Συστημική Προσέγγιση. Η θεραπευτική αυτή διαδικασία εστιάζει στη σύνδεση του εαυτού σας με τα σημαντικά σας συστήματα (οικογένεια, σχέσεις, εργασία). Μέσα από αυτή τη φιλοσοφία, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό όχι ως απομονωμένη μονάδα, αλλά ως μέρος ενός ευρύτερου πλαισίου.

Στόχος είναι να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να ενισχύσετε την ικανότητά σας να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις της ζωής, ζώντας μια πιο αυθεντική ύπαρξη.

Μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο εμπιστοσύνης μπορείτε να αυξήσετε την ικανότητά σας να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις της ζωής ενώ ταυτόχρονα, την απολαμβάνετε. Η ίδια η ψυχοθεραπεία είναι μια “πρόκληση” και “πρόσκληση” ταυτ΄όχρονα, να ζήσετε μια αυθεντική ζωή που να έχει για σας, χαρά και νόημα.

Θέματα που Αντιμετωπίζονται

• Άγχος, Κρίσεις Πανικού και Φοβίες: Διαχείριση των αγχογόνων καταστάσεων και των συμπτωμάτων.
• Κατάθλιψη και Συναισθηματικές Διαταραχές: Υποστήριξη για την ανάκτηση της διάθεσης και του ενδιαφέροντος για τη ζωή.
• Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Έλλειψη Αυτοπεποίθησης: Ανάπτυξη της αυτοαποδοχής και ενίσχυση του εσωτερικού πυρήνα.
• Διαπροσωπικές Σχέσεις: Βελτίωση της επικοινωνίας και διαχείριση συγκρούσεων.
• Διαχείριση Απώλειας και Πένθους: Επεξεργασία δύσκολων βιωμάτων και συναισθηματική στήριξη.
• Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη: Εστίαση στην ανακάλυψη του εαυτού και την επίτευξη προσωπικών στόχων.

Διάρκεια και Συχνότητα των Συνεδριών

Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής πραγματοποιούνται ως εξής:

• Διάρκεια Συνεδρίας: 50′ λεπτά περίπου.
• Συχνότητα: Είναι συνήθως σε εβδομαδιαία βάση, για να εξασφαλιστεί η συνέπεια και η συνέχεια της θεραπευτικής διαδικασίας.
• Προγραμματισμός: Ο ακριβής χρόνος ορίζεται μετά από συνεννόηση του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) για την Ατομική Ψυχοθεραπεία

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής;

Η συμβουλευτική εστιάζει συνήθως σε ένα συγκεκριμένο, τρέχον πρόβλημα και έχει βραχύτερη διάρκεια. Η ψυχοθεραπεία είναι μια βαθύτερη και μακροχρόνια διαδικασία που στοχεύει στην κατανόηση των βαθύτερων μοτίβων και τη συνολική αλλαγή της προσωπικότητας και της ποιότητας ζωής.

Πόσο θα διαρκέσει συνολικά η θεραπεία μου;

Η συνολική διάρκεια εξαρτάται από τους στόχους σας, το βάθος των θεμάτων που θέλετε να επεξεργαστείτε και τον ρυθμό σας. Μπορεί να είναι βραχεία (για συγκεκριμένο ζήτημα) ή μακροχρόνια (για βαθιά αυτογνωσία και αλλαγή). Αυτό το συζητάμε διεξοδικά στις πρώτες συνεδρίες.

Είναι εξασφαλισμένη η εχεμύθεια;

Ναι, η εχεμύθεια είναι απόλυτη και αποτελεί τον βασικό πυλώνα της θεραπευτικής σχέσης, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών. Ό,τι ειπωθεί στην συνεδρία παραμένει εκεί.

Δείτε τις Απαντήσεις σε Συχνές Ερωτήσεις σε Βίντεο:

Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε το ταξίδι της προσωπικής σας αλλαγής;
Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες ή θέλετε να συζητήσετε τις απορίες σας: